全国的に感染者が増加しているコロナウィルス、沖縄の今日の感染者は、37名でした。

　最高で71名という日もあったので、今日は半分近くまで減少しました

　けれどもまだまだ感染は続くでしょうし、県内の病院も満床状態で、入院まちの患者さんもいるとのことです

　とにかくかからないように、自分で気を付けるしかありません。　不要な外出を抑制する、3密を避ける、うがい、手洗い、マスク着用の徹底、そして免疫力をアップする食事をとる、ということを実践していきたいです

　機能紹介した本も、とても参考になります　お値段も「498円＋税」という、かなりコスパの値段です。

　
　コロナ感染と同時に、暑さ対策もしなければいけません。　沖縄は石垣氏今は台風4号の影響もあったようです。　そのためか、沖縄も暑いです。

　そして明日の天気予報を見ると、真夏日、という予報です。　予想気温をネットで検索すると、沖縄よりも県外の方が気温が高いところが多いので、正直びっくりしております

　けれども、ここ数年は、沖縄よりも県外の方が、気温は高いですよね。　何故って感じです。

　コロナ対策と同時に、熱中症対策も忘れずにやっていきましょう　水分はこまめにとって、ビタミンCやクエン酸、そして塩分もちょこっととりましょう。

　汗で塩分が流れていきますので。

　写真のアセロラ酢、早速飲んでおります　　アセロラ酢は今年初めて作りましたが、甘酸っぱくておいしいです

　朝冷たい水で５～6倍に薄めて飲むと、気持ちもシャキッとなります　　やはりビタミンCとクエン酸は、疲労回復になるのでしょうか？

　アセロラの甘酸っぱさと穀物酢の酸っぱさに、オリゴ糖、黒糖、新垣養蜂園のはちみつをブレンドして作りました。

　オリゴ糖もいいけど、はちみつももっと入れてもよかったかな

　今度はリンゴ酢で作ってみたいです

　何はともあれ、コロナウィルスの感染も予防しながら、真夏日には暑さ対策もしっかりやって、この夏を乗り切っていきましょう




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